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睡眠の質を考えたとき、寝る前に食べてはいけないもの

睡眠の質を低下させてしまう食べ物をリストアップしました。 食べすぎてしまったときも睡眠の質は低下するとのことなので、食べ過ぎに関することもまとめてあります。食事と睡眠の関係をシェアします。...
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紙ストローは意味ない?環境負荷と紙ストローを考える

紙ストローが環境に与える悪影響を減らすために、一部の企業や消費者がプラスチックストローから紙ストローに切り替えることがあります。しかし、紙ストローにする意味がない理由はいくつかあります。...
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食用コオロギの健康リスクと、本当に食糧危機が起こるのか?

コオロギ食が取り沙汰されたきっかけは、持続可能な未来を考えるうえでの食の選択肢の一つとして、昆虫食が注目されるようになったことが挙げられます。 昆虫食は、資源の枯渇や環境問題など、持続可能な社会を実現するための解決策として注目されており、そ...
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ドリエルが効く人と効かない人の違いは?ドリエルを飲んでも眠れない場合の原因と睡眠薬

ドリエル(一般名:ドキシラミン)が効く人と効かない人の違いは、個人差によるものが大きく関与しています。 例えば、ドリエルの代謝速度や血中濃度が異なる場合や、睡眠障害の種類が異なる場合など、個人差が影響していると考えられます。 一方で、ドリエ...
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2ヶ月間で、体重を10kg減らすために必要な食事制限と運動量

かなりハードなダイエットとなりますが、たった2ヶ月間で体重を10kg落とす方法をまとめました。 体重は筋肉や骨なども大きな割合を占めていて、体脂肪の量はそこまで多くありません。体脂肪を10kg落とすことを目標とするため、ここでは脂肪1kgあ...
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フィナステリドの体験談(6年服用中)

フィナステリドを使い始めて6年以上が経過しました。結論から言えば、もつと早くから使っていれば良かった。 いろいろなブログの体験談とかは見ていましたが、副作用の問題などが怖くてためらっていました。実際使ってみて1年で早く使わなかったことを後悔...
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フィナステリドの効果を実感できるまでの平均的な期間

フィナステリドの効果を実感できるまでの期間は、個人差がありますが一般的には3ヶ月から6ヶ月程度が必要です。脱毛症の進行度合いによっても異なりますが、一般的には2年以上の長期間の使用が推奨されています。...
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薄毛になると消極的で内向的な性格になってしまう理由

薄毛の人が気弱になる理由は、薄毛が社会的に美徳とされないことや、自尊心や自己イメージに関わることが挙げられます。 薄毛は、一般的に若さや健康、魅力の象徴とされる髪の毛が減少している状態です。このため、薄毛になると自己イメージや自尊心に大きな...
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フィナステリドの副作用と発生確率と副作用の心配がほぼ皆無である理由

フィナステリドは、男性型脱毛症の治療に用いられる医薬品です。フィナステリドの主要な副作用は、性欲減退、勃起障害、精液量減少などの性的機能障害です。その他にも、乳房の腫れや痛み、皮膚発疹、かゆみなどの副作用が報告されています。 しかし、これら...
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給料が上がらない会社で働き続けた結果、どうなる?

勤続年数が長くなればなるほど給料が上がる、という時代は終わりつつあり零細企業では20代から10年、20年、給料が上がらない人もいます。私が実際そうでした。退職金もないため今後の資金繰りは厳しいと予想しています・・・。 給料が上がらない会社で...
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