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睡眠の質を考えたとき、寝る前に食べてはいけないもの

睡眠の質を低下させてしまう食べ物をリストアップしました。食べすぎてしまったときも睡眠の質は低下するとのことなので、食べ過ぎに関することもまとめてあります。食事と睡眠の関係をシェアします。...
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紙ストローが環境に与える悪影響を減らすために、一部の企業や消費者がプラスチックストローから紙ストローに切り替えることがあります。しかし、紙ストローにする意味がない理由はいくつかあります。...
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コオロギ食が取り沙汰されたきっかけは、持続可能な未来を考えるうえでの食の選択肢の一つとして、昆虫食が注目されるようになったことが挙げられます。昆虫食は、資源の枯渇や環境問題など、持続可能な社会を実現するための解決策として注目されており、そ...
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ドリエル（一般名：ドキシラミン）が効く人と効かない人の違いは、個人差によるものが大きく関与しています。例えば、ドリエルの代謝速度や血中濃度が異なる場合や、睡眠障害の種類が異なる場合など、個人差が影響していると考えられます。一方で、ドリエ...
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かなりハードなダイエットとなりますが、たった2ヶ月間で体重を10kg落とす方法をまとめました。体重は筋肉や骨なども大きな割合を占めていて、体脂肪の量はそこまで多くありません。体脂肪を10kg落とすことを目標とするため、ここでは脂肪1kgあ...
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フィナステリドを使い始めて6年以上が経過しました。結論から言えば、もつと早くから使っていれば良かった。いろいろなブログの体験談とかは見ていましたが、副作用の問題などが怖くてためらっていました。実際使ってみて1年で早く使わなかったことを後悔...
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フィナステリドの効果を実感できるまでの期間は、個人差がありますが一般的には3ヶ月から6ヶ月程度が必要です。脱毛症の進行度合いによっても異なりますが、一般的には2年以上の長期間の使用が推奨されています。...
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薄毛の人が気弱になる理由は、薄毛が社会的に美徳とされないことや、自尊心や自己イメージに関わることが挙げられます。薄毛は、一般的に若さや健康、魅力の象徴とされる髪の毛が減少している状態です。このため、薄毛になると自己イメージや自尊心に大きな...
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フィナステリドは、男性型脱毛症の治療に用いられる医薬品です。フィナステリドの主要な副作用は、性欲減退、勃起障害、精液量減少などの性的機能障害です。その他にも、乳房の腫れや痛み、皮膚発疹、かゆみなどの副作用が報告されています。しかし、これら...
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勤続年数が長くなればなるほど給料が上がる、という時代は終わりつつあり零細企業では20代から10年、20年、給料が上がらない人もいます。私が実際そうでした。退職金もないため今後の資金繰りは厳しいと予想しています・・・。給料が上がらない会社で...
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